Macapá – Com o objetivo de trabalhar a competência “Ciências da Natureza e suas Tecnologias”, alunos da Nova Educação de Jovens e Adultos da Escola SESI Amapá participaram de uma oficina ministrada pelos atores Ricardo e Rogério Blat. Na ocasião, os estudantes aprenderam técnicas de respiração que auxiliam no controle da ansiedade.

“A anatomia e a fisiologia do corpo foi tema desse trabalho que abordou, entre outros assuntos, a ansiedade, mecanismo natural do organismo diante de estímulos estressantes, perigos eminentes, reais ou imaginários. Atualmente, diante da vida corrida que a maioria tem, altamente exigente em termo de tarefas e processamento de informações, as pessoas desenvolvem um nível de ansiedade prejudicial à saúde. Uma das atividades que dão resultado e restabelece o equilíbrio emocional é o controle da respiração”, comentou a professora do SESI, que ministra a disciplina Ciências da Natureza, Clemilda Pinheiro.   

De acordo com a docente, apesar da respiração ser indispensável para a sobrevivência, muitas pessoas respiram de maneira errada. “Respirar corretamente é algo que faz toda a diferença em nossa qualidade de vida. Respirar bem garante benefícios fisiológicos, emocionais e psicológicos”, concluiu a profissional.